Psihološka fleksibilnost je kao elastična traka: može se rastegnuti i saviti, ali nikada se ne lomi. To je sposobnost da se prilagodimo i djelujemo, čak i kad se život mijenja oko nas. Iako svi želimo izbjeći neugodne emocije i teške situacije, psihološka fleksibilnost ne znači njihovo odsustvo.
O njoj često raspravljamo na aktivnostima koje se provode u sklopu projekta Mentogram II – program jačanja mentalnog zdravlja.
Umjesto toga, to je sposobnost da ostanemo otvoreni prema svim iskustvima i emocijama, prilagodimo se novim uvjetima i usmjerimo svoje djelovanje prema onome što nam je najvažnije. Daje nam slobodu da biramo kako ćemo odgovoriti na životne izazove. Umjesto da se zadržavamo na prošlosti ili brinemo o budućnosti, omogućuje nam da se usredotočimo na sadašnji trenutak i donosimo odluke koje su u skladu s našim vrijednostima. Oni koji su psihološki fleksibilni često su otporniji, znajući da svaka prepreka nudi priliku za rast.
Objava je nastala u sklopu projekta Mentogram II – program jačanja mentalnog zdravlja. Projekt je odobrila Osječko-baranjska županija putem Javnog poziva za financiranje programa i projekata udruga od interesa za opće dobro u Osječko-baranjskoj županiji iz sredstava Proračuna Osječko-baranjske županije za 2024. godinu.
